整体の体験記

猫背だったことがきっかけとなり、今では月に一度、身体のリセットをしに整体へ通っています。

初めて整体へ行く時は、関節をボキボキ鳴らされるのでないか、痛いことをされないかと不安を持っていました。

整体院へ行くと、まず整体師の方に悩みである猫背のことや、ズボンを履いた時に足の左右の長さが違っていることなどを相談してから、施術が始まりました。
約1時間の施術では、筋肉が揉み解されてコリが和らいでいくのを感じ、今まで不安に思っていたような痛みも全くありませんでした。
身体も軽くなり、背筋もまっすぐピンと伸び、足の左右の長さも揃っていて、自分の本来の姿にびっくりしました。

整体を受けて知ったことは、日常生活で知らない間に身体に少しずつ負担をかけていることです。
足を組むなどの何気ない動作も歪みの原因となっているそうです。。
身体のバランスが歪んでしまうことで、頭痛や肩こり、腰痛などの生活習慣病になる可能性があることも知りました。

また、整体を受けて骨格が正常な位置へ戻ると、スタイルが良くなったり、内臓が活発になり血液の流れを良くしてくれて老化予防にもなるそうです。

整体後に本来の姿を維持するためには、まず自分の身体をしっかりと知ってあげることだそう。
施術が終わった後には、自宅で出来る体操やストレッチ、生活アドバイスなどをもらったので、今は自宅でも気軽に自分で整体をする事もできるようになりました。
整体は健康や美容など身体にとって良いことばかりなのだと実感しています。

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